در این دوره چه آموزش داده می شود؟
سرفصل های دوره:
✔ تعریف اعتماد به نفس چیست؟
✔ افراد با اعتماد به نفس چه خصوصیاتی دارند؟
✔افراد بی اعتماد به نفس چه خصوصیاتی دارند؟
✔شناسایی نقاط قوت ونقاط ضعف خودمان
✔ تست اعتماد به نفس
✔ شناسایی ارزشها
✔ هدفگذاری بر اساس ارزشها
✔ آشنایی با تکنیکهای(CBT) و (ACT)
✔ پذیرش وخود شفقت ورزی براساس تکنیک(ACT)
مثل:
▪️ذهن آگاهی
▪️محبت به خود
( عشق بی قید و شرط به خود)
▪️درک تنها نبودن
✔ مدیریت افکار براساس تکنیک(CBT)
وآشنایی با خطاهای شناختی مثل:
▪️فرضیه سازی
▪️بایدهای عصبی
▪️تفکر همه یا هیچ
▪️فاجعه انگاری
▪️اجتناب از تعمیم دادن
✔ رفع کمالگرایی و باز کردن قفلهای ذهنی برای اعتماد به نفس بیشتر
✔ تکنیکهایی برای درک لحظه حال، ذهن آگاهی، تن آرامی، قدرشناسی، آموزش زبان بدن، تکنیکهای یک دقیقه ای برای ذهن آگاهی
✔ و …
این دوره برای چه افرادی مناسب است؟
☑کسانی که دنبال ارتقاء و رشد بیشتر خودشان هستند و می خواهند شرایط بهتر و مطلوب تری را تجربه کنند.
☑کسانی که زندگی پر درد و رنجی دارند و به راحتی نمی توانند مقابل دیگران صحبت کنند و حرف دلشان را بزنند.
☑کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند و هویت خودشان را گم کرده اند.
☑کسانی که تصمیم گیرنده های خوبی نیستند و همیشه در تصمیم گیری مردد هستند.
☑کسانی که خجالتی هستند و خجولی گری سراسر زندگیشان را پرکرده است.
☑کسانی که نمی توانند محترمانه حق خودشان را بگیرند و یا حتی پرخاشگر هستند.
☑کسانی که احساس گناه زیادی دارند و یا احساس می کنند که قربانی هستند و نمی توانند با خودشان مهربان باشند.
☑کسانی که نمی توانند خود را بدون قید و شرط دوست داشته باشند و خودشفقت ورزی ندارند.
☑کسانی که حرف اطرافیان بر ذهن و روانشان تاثیر منفی زیادی می گذارد و این منفی گرایی جلو رشد و پیشرفتشان را می گیرد.
☑کسانی که درگیر کمالگرایی هستند و استانداردهای سخت و بایدهای عصبی عجیب و غریب را برای خودشان مشخص کرده اند، به طوری که کمالگرایی مانع حرکت و رشدشان شده است، به همین دلیل یا کاری را شروع نمی کنند و یا نیمه تمام رهایش می کنند.
☑و حال این که اگر شما دوست عزیز احساس می کنید که دلتان می خواهد شرایط بهتری برای زندگی خود بسازید و یا دلتان می خواهد تحولی عظیم در زندگی و ذهنتان ایجاد کنید، پس همین الان و برای یکبار بهترین تصمیم زندگیتان را بگیرید. تصمیمی که به شما کمک می کند تا بعد از این با اعتماد به نفس تر و پر قدرت تر در زندگیتان پیش بروید و بتوانید رنجهایتان را ب گنجی ارزشمند تبدیل کنید، شما می توانید دردوره ی ارزشمند از رنج درون تا گنج درون شرکت کنید و نتیجه را ببینید.
▪️مدرس و سخنران
▪️کارشناس علوم قرآن و حدیث زیر نظر دانشگاه فردوسی مشهد
▪️دارنده مدرک استادی از دانشگاه شهید بهشتی
▪️دارنده مدرک mpt اتریش
▪️مربی و کوچینگ از وزارت علوم و تحقیقات
▪️نویسنده ی کتاب از رنج درون تا گنج درون
▪️برگزار کننده سمینار و کار گاههای آموزشی حضوری و غیر حضوری
▪️دوره های :
✔ از رنج درون تا گنج درون( اعتماد به نفس)
✔ از خجالت تا شجاعت
✔عزت نفس و احساس ارزشمندی
✔عبور از ترسها
قسمت اول ویدئو
قسمت دوم ویدئو
قسمت سوم ویدئو
قسمت چهارم ویدئو
قسمت اول ویدئو
قسمت دوم ویدئو
قسمت سوم ویدئو
قسمت چهارم ویدئو
قسمت اول ویدئو
قسمت دوم ویدئو
قسمت اول ویدئو
قسمت دوم ویدئو
قسمت سوم ویدئو
قسمت چهارم ویدئو
قسمت اول ویدئو
قسمت دوم ویدئو
قسمت سوم ویدئو
قسمت چهارم ویدئو
قسمت پنجم ویدئو
قسمت اول ویدئو
قسمت دوم ویدئو
قسمت سوم ویدئو
قسمت اول ویدئو
قسمت دوم ویدئو
قسمت سوم ویدئو
قسمت چهارم ویدئو
ضمانت بازگشت وجه ۷ روزه بدون ریسک
در صورت عدم تطابق دوره با سرفصلها، وجه پرداختی شما را بازگشت خواهیم داد.
4,200,000 تومان